Min väg till en friskare tarmflora
Under många år har jag följt en diet baserad på professorerna Swanks och Jelineks arbeten för att hantera sjukdomen multipel skleros. Det har varit värdefullt, men nu vill jag utforska något nytt: hur min tarmmikrobiota påverkar min hälsa. När jag utbildade mig till läkare för mer än ett halvsekel sedan visste man nästan ingenting om nyttan av tarmens bakterier. Forskningen om mikrobiotan har vuxit snabbt de senaste 15–20 åren. Den är fortfarande ung, och vi har långt ifrån alla svar. Men det finns tillräckligt mycket intressant för att jag vill prova själv. Vad man vet idag I tarmen finns stora mängder mikroorganismer: bakterier, virus och svamp. De lever i ett lager längst in i tarmen. Under dem finns ett slemlager, och under det ett cellager av våra egna slemhinneceller. Mellan mikroorganismerna och våra celler pågår en ständig kommunikation. Den har betydelse för immunförsvaret, bland annat genom att avgöra vilka bakterier som är skadliga och vilka som är nyttiga. ...